Oferta grupowa

Warsztaty dla par „Przytul mnie mocno”

Wprowadzenie

Bliskość nie dzieje się sama. Tworzy się ją każdego dnia.

„Umiejętność budowania bezpiecznej więzi jest darem, który możemy sobie ofiarować w każdym momencie życia.”
— Sue Johnson

Pamiętacie początek?

Nie mogliście bez siebie wytrzymać.
Dotyk elektryzował.
Rozmowy nie miały końca.
Wystarczało być obok.

A potem przyszło życie.

Obowiązki. Zmęczenie. Dzieci. Stres.
Zamiast „Kocham Cię” — „Kup ziemniaki”.
Zamiast namiętności — lista spraw do załatwienia.
Zamiast bliskości — nieporozumienia.

Kłócicie się o drobiazgi.
Nie wiadomo, o co tak naprawdę chodzi.
„Dlaczego ona się czepia?”
„Dlaczego on się wycofuje?”
„Dlaczego nie może się domyślić?”

A przecież wciąż chcecie być blisko.
Bezpiecznie.
Namiętnie.
Na długo.

Może jesteście razem od lat.
Może dopiero zaczynacie wspólną drogę i chcecie uniknąć błędów.
Jedno jest pewne — więź nie znika nagle. Ona słabnie po cichu.

I można ją odbudować.

Zapraszamy Was na randkę, która jest inwestycją w Waszą relację.

To cztery spotkania, podczas których:

✔ zrozumiecie, co naprawdę dzieje się w konflikcie
✔ nauczycie się zatrzymywać spiralę nieporozumień
✔ odkryjecie, jak wracać do siebie po trudnych momentach
✔ przyjrzycie się bliskości i seksualności w bezpieczny, dojrzały sposób
✔ stworzycie własne rytuały więzi

Nie pracujecie na forum.
Rozmawiacie tylko ze sobą — w parach, przy uważnym wsparciu prowadzącej.

To nie jest terapia grupowa.
To nie jest „pranie brudów”.
To bezpieczna przestrzeń do rozmowy, której na co dzień często brakuje.

Czym ten warsztat jest — a czym nie jest?

To nie jest magiczna pigułka.
Nie obiecuje natychmiastowego „żyli długo i szczęśliwie”.

To coś bardziej realnego:

wiedza, która porządkuje
narzędzia, które działają
doświadczenie bliskości, które zostaje

Warsztat oparty jest na podejściu Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT) stworzonej przez Sue Johnson, autorkę książki
Przytul mnie mocno. Siedem rozmów wzmacniających związek.

To jednak autorski, krótszy program — dla par, które chcą zadbać o relację w intensywnym, ale przystępnym formacie.

Jeśli chcecie:

przestać się mijać
znów poczuć, że jesteście po tej samej stronie
zrozumieć, co kryje się pod złością i wycofaniem
odbudować bezpieczeństwo i pożądanie

…ten warsztat jest dla Was.

Bliskość nie jest przypadkiem. Jest wyborem.. Wybór zaczyna się od rozmowy.

Dla kogo?

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla par – hetero- i homoseksualnych – które chcą zadbać o swoją relację.

Dla tych, którzy:

czują, że coś między nimi osłabło i chcą to odbudować,
kochają się, ale coraz częściej się mijają,
chcą nauczyć się lepiej rozmawiać i rozumieć swoje reakcje,
pragną więcej bliskości – emocjonalnej i seksualnej,
chcą wzmocnić związek na kolejne lata,
dopiero zaczynają wspólną drogę i chcą budować ją świadomie.

Nie musicie być w kryzysie, żeby przyjść.
Wystarczy, że Wasza relacja jest dla Was ważna.

Dlaczego warto?

Co zyskacie dzięki warsztatowi?

✔ Lepiej zrozumiecie siebie i swojego partnera – zobaczycie, co naprawdę kryje się pod złością, wycofaniem czy milczeniem.

✔ Odkryjecie prawdziwe powody Waszych konfliktów – zamiast kłócić się o „ziemniaki”, zrozumiecie, o co tak naprawdę chodzi w Waszym związku.

✔ Nauczycie się zatrzymywać negatywne spirale, które tworzą ból i dystans – i zamieniać je na kontakt i współpracę.

✔ Zdobędziecie konkretne narzędzia do rozmów, które budują bezpieczeństwo, bliskość i zaangażowanie.

✔ Doświadczycie w praktyce siedmiu rozmów wzmacniających związek – nie tylko jako wiedzy, ale jako realnego, wspólnego doświadczenia.

Przeciwwskazania do udziału w warsztacie

Warsztat ma charakter edukacyjno-rozwojowy. Nie zastępuje terapii par ani interwencji kryzysowej.

Nie będzie odpowiedni, jeśli:

jeden z partnerów podjął decyzję o rozstaniu i nie chce pracować nad relacją,
w związku jest aktywna zdrada (osoba trzecia) i sytuacja nie została jeszcze domknięta,
dochodzi do przemocy – emocjonalnej, psychicznej lub fizycznej,
jedna lub obie osoby zmagają się z uzależnieniem w aktywnej fazie,
jedna lub obie osoby przechodzą poważny kryzys psychiczny wymagający indywidualnego wsparcia,
przeżywacie bardzo silny, destabilizujący kryzys i trudno Wam spokojnie rozmawiać.

W takich sytuacjach pierwszym krokiem powinna być indywidualna psychoterapia lub terapia par w trybie terapeutycznym.

Program

1. Jak naprawdę działa miłość?

Zrozumiecie, czym jest więź i dlaczego tak silnie reagujemy na rozłączenie.
Dowiesz się, co dzieje się w Twoim sercu i mózgu, gdy partner się oddala — i dlaczego to wcale nie oznacza, że „coś z Wami nie tak”.

2. Dlaczego się mijamy? O negatywnych spiralach

Rozpoznacie Wasz „taniec”, który wciąga Was w konflikty.
Zobaczycie, jak nieświadomie uruchamiacie w sobie nawzajem lęk — i jak zatrzymać ten cykl, zanim wymknie się spod kontroli.

3. Czułe miejsca – to, co naprawdę boli

Pod złością i wycofaniem kryją się delikatne uczucia.
Nauczycie się je rozpoznawać i wyrażać w sposób, który zbliża zamiast oddalać.

4. Jak wracać do siebie po trudnych chwilach?

Poznacie konkretne kroki naprawy.
Zamiast „kto ma rację”, pojawi się pytanie: „Jak możemy znowu poczuć się bezpiecznie?”.
Zaczniecie budować prawdziwą, stabilną bazę w relacji.

5. „Przytul mnie mocno” – rozmowa, która zmienia wszystko

To serce warsztatu.
Nauczycie się mówić o tym, czego się boicie i czego naprawdę potrzebujecie.
Doświadczycie, jak wygląda dostępność, responsywność i prawdziwe zaangażowanie.

6. Wybaczenie, które leczy

Rany w związku nie znikają same.
Przejdziecie przez proces przeprosin i odbudowy zaufania tak, by zranienie nie było końcem — lecz początkiem nowego etapu.

7. Bliskość, dotyk i seksualność

Bezpieczna więź i namiętność nie są przeciwieństwami.
Porozmawiacie o intymności, różnicach w potrzebach, o czułym dotyku i seksie, który buduje więź, a nie dystans.

8. Jak utrzymać miłość przy życiu?

Stworzycie własne rytuały bliskości.
Nauczycie się wracać do siebie w chwilach oddalenia.
Zbudujecie wspólną wizję przyszłości, w której nadal jesteście po tej samej stronie.

Efekt?

więcej bezpieczeństwa
mniej nieporozumień
większa otwartość
głębsza bliskość — także w sferze seksualnej

Miłość nie jest przypadkiem.
Miłość jest relacją, którą można świadomie budować.

Termin

Termin 25-26 kwietnia (sobota – niedziela)

Warsztat odbędzie się w kameralnej grupie maksymalnie 6 par

Cena

Zainwestujcie w swoją relację

Bliskość nie dzieje się przypadkiem.
Buduje się ją świadomie — krok po kroku.

Inwestycja: 1590 zł / para

(16 godzin intensywnej pracy warsztatowej)

W cenie otrzymujecie:
✔ pełny, certyfikowany program „Przytul mnie mocno”
✔ 16 godzin strukturalnej, bezpiecznej pracy w parach
✔ materiały warsztatowe do dalszej pracy w domu
✔ przerwy kawowe
✔ egzemplarz książki „Przytul mnie mocno”

Cena promocyjna: 1490 zł / para

dla osób, które dokonają wpłaty do 15 marca 2026 roku

Im wcześniej podejmiecie decyzję, tym korzystniejsza cena.

Ważne:
Kolejne edycje warsztatu będą w cenie minimum 1990 zł / para.

📌 Jak zarezerwować miejsce?

Liczba miejsc jest ograniczona. O udziale decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

Wpłaty prosimy dokonywać na konto:

Perspektywa Przestrzeń Zdrowia i Rozwoju
nr konta: 70 1140 2004 0000 3102 7927 6895

Po dokonaniu przelewu prosimy o przesłanie potwierdzenia na adres:
📩 biuro@perspektywa.eu