Joanna Kalka – Olek

Psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji

Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (specjalność kliniczna oraz seksuologia). Obecnie kształcę się w ramach czteroletniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Crescentia. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).

Moja droga zawodowa to unikalne połączenie wiedzy psychologicznej z 10-letnim doświadczeniem menedżerskim w obszarze HR i zarządzania projektami. Przez lata prowadziłam setki rozmów, zarządzałam zespołami oraz dbałam o relacje z klientami biznesowymi. Te doświadczenia wyposażyły mnie w głębokie zrozumienie ludzkich motywacji, mechanizmów stresu oraz wyzwań, przed którymi stajemy w dynamicznym środowisku pracy. Dziś wykorzystuję tę wiedzę, aby efektywnie wspierać osoby poszukujące zmiany i balansu.

Z kim pracuję?

 Wspieram osoby dorosłe, które:

• doświadczają trudności emocjonalnych, lęku lub obniżonego nastroju;
• zmagają się z kryzysami zawodowymi (stres, wypalenie, relacje w pracy);
• chcą lepiej rozumieć swoje potrzeby, stawiać granice i pracować nad samooceną;
• szukają wsparcia w obszarze relacji międzyludzkich i komunikacji.

W relacji z klientem stawiam na współpracę. Wykorzystuję techniki poznawczo-behawioralne (CBT), aby wspólnie z pacjentem identyfikować schematy myślenia, które blokują zmianę, i zastępować je bardziej wspierającymi strategiami.

Kluczowe w mojej edukacji:

• Psychologia (studia magisterskie) – Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (specjalność kliniczna oraz seksuologia).
• Czteroletnia Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej – Crescentia (w trakcie certyfikacji).

Dodatkowe szkolenia i warsztaty:

• Przeciwdziałanie mobbingowi w miejscu pracy
• Komunikacja interpersonalna: wymiana zamiast barier
• Kiedy odchudzanie prowadzi do choroby: zaburzenia odżywiania
• Żyrafa kontra szakal – autorski warsztat oparty o metodę NVC (Nonviolent Communication) Marshalla Rosenberga