Coaching
Wyobraź sobie, że stoisz u podnóża wzniesienia, przed którym płynie niegłęboki, jednak dość wartki strumień. Mógłbyś położyć się na kocu i poleniuchować, ale coś pcha cię dalej. Choć tu jest całkiem znośnie, czujesz, że potrzebujesz jednak innych wrażeń, innych emocji. Podejmujesz wiec decyzję, by iść dalej. Twoim celem jest przedostanie się na drugą stronę tego strumienia, a następnie pokonanie wzniesienia. Żeby to zrobić, potrzebne ci będą odpowiednie buty, dwa kije, którymi będziesz się podpierać, czapka z daszkiem, aby nie raziło cię słońce. Przyda się także mała butelka wody, by ugasić pragnienie, które zapewne dopadnie cię podczas wspinaczki. I chociaż jeszcze nie zdajesz sobie sprawy, jednak masz to wszystko, czego ci potrzeba wokół siebie: buty już masz na nogach, czapka leży nieopodal na kocu, a kije z łatwością znajdziesz nieopodal pod lasem. Wodę zapobiegliwe kupiłeś wcześniej i po prostu trzeba ja wyjąć z bagażnika samochodu. Przyjrzyjmy się tej sytuacji. Jesteś tu gdzie jesteś, jednak – niezależnie od tego, jak wygodna lub niewygodna byłaby twoja aktualna sytuacja – potrzebujesz pójść dalej. Masz jakiś cel. Masz także w zasięgu ręki wszystko to, czego ci potrzeba, by ten cel osiągnąć. Rzecz w tym, że większość naszych zasobów ma niemiły zwyczaj chować się w zakamarkach naszej świadomości i grać z nami w chowanego. Często nie zdajemy sobie sprawy, czym dysponujemy. Widzimy zewnętrzne trudności, a trudno nam dostrzec wewnętrznych sprzymierzeńców.
Coaching to proces, podczas którego możesz sobie dobrze pooglądać swoje zasoby, a następnie wybrać te, których potrzebujesz, by zrealizować swój cel. W pełni uświadomisz sobie, co jest dla ciebie ważne i co tak naprawdę osiągniesz dzięki realizacji swojego celu.
W trakcie coachingu włożysz więc swoją czapkę z daszkiem, weźmiesz do rąk dwa kije, włożysz do plecaka butelkę wody i … ruszysz śmiało po swój szczyt.
mgr Eliza Wolańczyk
Prowadzę psychoterapię indywidualną, psychoterapię par (przez co rozumiem dowolną relację dwóch osób) oraz coaching.
Mówi się, że „praca nad sobą to jedyna pewna robota w życiu”. Lubię tę pracę, zarówno nad sobą, jak i towarzyszenie innym w ich budowaniu lepszego życia. Rozwój osobisty towarzyszy mi przez całe życie – prywatne i zawodowe.
Znam, cienie i blaski terapii – zarówno od strony terapeuty, jak i mając za sobą drogę własnej psychoterapii. Jestem pewna, że to najlepsza inwestycja, jaką można poczynić.
Czerpię z różnych stylów pracy: psychoterapii systemowej, pozytywnej, ericsonowskiej, poznawczo – behawioralnej, metod coachingowych, dostosowując do potrzeb osoby, z którą pracuję. Chętnie także sięgam po narzędzia pracy z ciałem, mindfulness, elementy hipnozy, EEG biofeedback.
Traktuję odpowiedzialnie pracę z drugim człowiekiem, dlatego nieustannie „podejmuję pewną robotę w życiu” kształcąc się oraz dbając o własny rozwój osobisty, a swoją pracę superwizuję u psychoterapeuty – psychiatry.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Kluczowe w mojej edukacji:
- Pięcioletni akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne Kursu Psychoterapii w Wrocławskim Instytucie Psychoterapii
- Kurs Psychoterapii Systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej
- Studium Psychoterapii Dzieci i Młodzieży w Wrocławskim Instytucie Psychoterapii
- Coaching w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej
- Akademia Trenera w Wyższej Szkole Nauk Humanistycznych
- Studia magisterskie i licencjackie o specjalizacji psychopedagogika oraz doradztwo zawodowe i personalne
- Liczne kursy, szkolenia, warsztaty rozwoju osobistego, praca z własnym genogramem, terapia własna.
Prywatnie – jestem osobą spełnioną i szczęśliwą. Lubię ludzi i zwierzęta. Pracuję z pasją. Cieszę się każdą chwilą, kultywując postawę optymistyczną.
Prowadzi psychoterapię oraz coaching.
Pierwsza sesja190 zł
Kolejne sesje180 zł
To metoda dla osób, które są gotowe na wprowadzenie zmian, jednak brak im pomysłu, odpowiednio wysokiej motywacji, samodyscypliny, odwagi, pewności siebie lub planu działania.
W coachingu skupiamy się na teraźniejszości i przyszłości. Dlatego to forma pracy dla osób, które chcą zrealizować cel, na przykład:
- Zwiększyć swoją efektywność w osiąganiu celów prywatnych lub biznesowych
- Rozwinąć umiejętności menedżerskie
- Rozwinąć kreatywność
- Podnieść motywację
- Zainicjować i doprowadzić do końca ważne przedsięwzięcia, np. zmiana pracy, założenie firmy, ukończenie studiów, regularne uprawianie sportu, bądź podjęcie ważnych decyzji życiowych
Kolejne sesje to praca nad Twoim celem. Etapami zbliżamy się do celu, przyglądamy się ograniczeniom oraz Twoim zasobom.
Spotkania odbywają się 2 razy w miesiącu.
Zazwyczaj proces trwa od 6 do 12 spotkań. Niekiedy może trwać nawet dłużej, zależy to od indywidualnych potrzeb klienta oraz ilości celów krótko i długoterminowych, nad którymi pracuje. Liczba sesji ustalana jest na pierwszym lub drugim spotkaniu.
Efekty coachingu zazwyczaj zauważalne są od drugiego spotkania – pod warunkiem, że klient zaangażowany jest w pracę nad zmianą.
Dbając o jakość naszych usług oraz szanując czas zarówno naszych specjalistów, jak i klientów informujemy o obowiązujących zasadach potwierdzania oraz odwoływania wizyt:
PIERWSZA WIZYTA:
W celu potwierdzenia pierwszej wizyty prosimy o wpłatę zadatku w ciągu 24 godzin od umówienia wizyty w wysokości 90 zł (60% kosztu pierwszej wizyty).
Wpłaty należy dokonać na konto:
Perspektywa Przestrzeń Zdrowia i Rozwoju: 70 1140 2004 0000 3102 7927 6895
Potwierdzenie przelewu prosimy przesłać na nasz adres mailowy: biuro@perspektywa.eu
W przypadku braku potwierdzenia wpłaty wizyta zostanie anulowana.
KOLEJNE WIZYTY:
– swoją nieobecność na sesji klient zobowiązany jest odwołać minimum 48 godzin przed umówioną wizytą,
– jeśli klient nie odwoła wizyty i nie pojawi się w umówionym terminie zostanie wykreślony z listy klientów, bez możliwości ponownego zapisania się,
– jeśli klient odwoła sesję później niż 48 godzin przed planowaną wizytą, zobowiązany jest do uiszczenia opłaty za połowę nieodbytej sesji. Nie uregulowanie należności jest równoznaczne z wykreśleniem z listy klientów, bez możliwości ponownego zapisania się.
Odwołanie sesji telefoniczne lub sms nr 783 031 083.
W przypadku spóźnienia się klienta na sesję czas spotkania NIE ULEGA przedłużeniu.
Do naszej pracy podchodzimy odpowiedzialnie i tego samego oczekujemy od naszych klientów, staramy się jak najlepiej dbać o dobro naszych klientów i specjalistów.
Do naszych specjalistów rosną kolejki osób oczekujących – nie przychodząc na wizytę, uniemożliwiasz skorzystanie z wizyty przez osobę, która tego potrzebuje.
Dziękujemy za zrozumienie 🙂
Zespół Perspektywy