fbpx

Trening antystresowy

Jak to wygląda?

Siedzisz sobie na bardzo wygodny fotelu. Monitorujesz, wraz z terapeutą, reakcje swojego organizmu na stres poprzez pomiar czynności układu nerwowego (puls, przewodność skóry, temperatura) oraz napięcia mięśniowego. Uczysz się też prawidłowego oddychania. A to wszystko w przyjemnej formie – poprzez filmy, animacje i rozmowy.

Korzyści z treningu uzyskuje się po serii (od 10 do 20 sesji). Trening może być integralną częścią pracy psychoterapeutycznej lub można odbywać go niezależnie.

Trening antystresowy polecamy szczególnie:
sportowcom, uczniom, studentom i wszystkim, którzy będą zdawać egzaminy, osobom, które słabo radzą sobie w sytuacjach stresowych.
Wszystkim, którzy chcą poznać reakcje swojego organizmu, czuć się dobrze.

Oferta przypadła Ci do gustu?